药食同功的中医补益之道

2018年第10期

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  中医药养生是中华民族优秀文化中的一个重要组成部分,是我国历代医家依据实践中积累的丰富经验创立的中医药养生理论和方法。中医认为,养生保健是“治未病”的根本手段,“药食同源,药食同功”的中医理论为开展中医药养生提供了科学的理论基础。下面我们就根据药材的功效,介绍一些常见的中药补益食品。

  一、补气药。主要用于气虚证,能增强机体尤其是脾、肺的活力。

  1.山药。味甘,性平,具有补脾止泻、补肺止咳、补肾益精、缩尿、止带和消渴等作用。产自河南焦作的铁棍山药及产自山东菏泽陈集镇的鸡皮糙山药和西施种子山药都是非常好的山药品种,营养价值很高。

  2. ……阅读全文

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