别拿“累”不当病, 从疲惫到猝死只差5步

2018年第10期

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  “有工作,没生活”几乎成了职场人的常态。由中国医师协会等机构联合发布的《中国城市白领健康白皮书》显示,有76%的白领处于亚健康状态,包括身体亚健康、24小时待命、没有周末、在办公室“安家”等。

  我们对工作过量导致自律神经失调,忧愁烦恼造成的紧张,喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等多不在意。但你绝对想不到,这些“小事”和可怕的过劳死之间只有5步距离!

  第一步: 打不起精神

  这个阶段的人常觉得不如以往那么精神百倍。此时,人体吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒,告诉你:“我已经疲劳了。”

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