现代人为何经常喊“累”

2018年第9期

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  “唉,累死我了!”不管走到哪里,你都可能听到这样的感叹。其实,差不多我们每个人都有过类似的体验,只不过程度不同罢了。

  现代科技日新月异,体力劳动日渐减少,然而劳累感却又成为现代人的普遍感觉,原因何在?

  保健专家将劳累分为三种类型:

  体力性疲劳 多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。此时全身肌肉处于高度紧张状态,产生大量代谢废物(如乳酸、疲劳毒素等)堆积于体内,并随血液循环到达全身(包括大脑)。其表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降。

  脑力性疲劳 主要见于脑力劳动者,由于长时期进行复杂的脑力 ……阅读全文

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