向“未”要健康

2018年第4期

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  “未”字在现代汉语中的意思是“没”“不”等。在生活中,我们要学会并善于向“未”要健康。

  1.未病先治 治未病,是中医学的核心理念之一。也就是说,通过调养身体,增强人体抗病能力,让人少生病、不生病,纵使生病也能尽快痊愈,痊愈后少复发。然而,现实生活中,很多人只有生病了才去看医生。其实,应以预防疾病为主,平时定期检查,把疾病消灭在萌芽状态中。

  未饥先食 俗话说:“民以食为天。”食物是人类赖以生存的最基本的物质,而许多人却不吃早餐或不按时就餐。其实,食物进入胃里4~5小时后,胃就排空了,人感到饥饿时,胃液已经开始“消化”胃黏膜了。因此,未饥先食对我们的 ……阅读全文

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