国学大师钱穆的7个长寿秘诀

2017年第8期

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  钱穆,中国现代著名历史学家、国学大师,被称为中国最后一位士大夫。他一生坎坷,桃李遍天下,著述近1600万字。同时,他还是一位长寿者,活到95岁,他的长寿秘诀包括以下7个。

  打太极拳 太极拳动中有静,身心同养,有舒展筋骨、缓解心理疲劳等效果。钱穆的太极拳打得很好,有一次,他正在给学生上课,教室外面来了两个小混混,他们探头探脑,一副无赖的样子,钱穆非常生气,只见他捋起袖子向两个小混混走去。教室外,钱穆摆出了太极拳的姿势,一招揽雀尾,把两个小混混吓得落荒而逃。

  2.静坐 静坐可以使人身心健康。钱穆20多岁时开始练习静坐,一直坚持到老。他每天下班回到家, ……阅读全文

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