宋美龄为何长寿

2017年第7期

【字体:


  活到106岁,跨越了3个世纪,还因为乳腺癌做过两次手术,这个女人叫宋美龄。虽然乳腺癌的5年生存率很高,但如此长寿的还是非常少见,这主要归功于宋美龄的养生之道,她的养生之道主要包括以下8个方面。

  1.早餐经常吃西芹

  宋美龄最常吃的早餐:西芹配低脂色拉酱,加上两片抹上奶油的面包。为了她的健康,医师让宋美龄偶尔吃点牛排、甜点、蛋糕,喝一杯咖啡。

  西芹的营养、食疗价值都很高,含有芳香油、多种维生素、多种游离氨基酸等,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

  2.偏爱柠檬

  宋 ……阅读全文

刊社简介 | 联系我们 | 广告刊例 | 收藏本站 | 设为首页

主办: 黄河黄土黄种人杂志社 Copyright◎1997-2018

技术支持,电子版全球营销龙源

互联网出版许可证:新出网证(京)字066号

京公海网安备110108001919

电信与信息服务业务经营许可证:京ICP证060024