缓解压力9法

2017年第7期

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  晓海大学毕业后,好不容易在一家软件开发公司找到一份工作。到公司工作不久,晓海发现,他们技术开发部的十几名员工个个都是专业能手,有3个还是海归硕士,老员工设计一道程序只需要三五天,轮到自己,十天半个月也完成不了。晓海知道,如果这样下去,自己很有可能被淘汰,他感到工作压力很大,整天愁眉不展,有时晚上还会失眠。

  显然,晓海承受外界压力的能力较差,战胜困难的信心不足。其实,有压力并非是坏事,有压力才有动力,有动力,才会努力拼搏,取得一定的成绩。当然,压力过大,对人的身体健康也不利。因此,当一个人压力过大时,不妨试试以下9个方法。

  通过倾诉倒出你的心理垃圾 ……阅读全文

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