科学坐月子远离产后肥胖

2015年第12期

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  5月3日,英国王妃在生完小公主10个小时后便抱着孩子出来与媒体民众见面,这在我们中国的女性看来简直不可思议。我们的传统是女人生完孩子必须坐月子,整天在床上一动不动的,吃各种营养品、补品。每天大鱼大肉又缺乏运动,导致很多新妈妈产后肥胖。咱们不提倡生完孩子马上恢复以前的生活,但是坐月子的时候还是要遵守一些科学的原则。

   产后尽早下床活动

  建议新妈妈产后尽早下床活动,不要躺着不动。这是因为孕晚期及分娩后的一段时间内,身体中的血液处于高凝状态,这样有利于胎盘剥离后的子宫尽快止血。但是在这种高凝状态下血栓性疾病的发生概率也会增高,常见的有下肢血栓,这些血 ……阅读全文

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